Guided meditation in English

website (1)

   

  Stop the week

Learn to Meditate

In these 1-hour sessions we will learn simple meditations which can then be apllied at home, work anywhere else. Each session also includes a short Buddhist teaching related to the meditation. The teachings are universally applicable and suitable for everyone regardless of background or belief. There will be a particular emphasis on how to apply the instructions in the context of a busy modern life.

 

              

website (1)Διαλογιστείτε στο γύρισμα της εβδομάδας

Απλά μαθήματα Διαλογισμού

Αυτά τα μαθήματα διαλογισμού αποτελούν την καλύτερη μέθοδο για να μάθουμε να χαλαρώνουμε και να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας. Οι διαλογισμοί που μαθαίνουμε είναι ιδιαίτερα απλοί, όμως έχουν τη δύναμη να μεταμορφώνουν το πνεύμα μας και να μας χαρίζουν ένα βίωμα βαθιάς εσωτερικής γαλήνης και χαράς. Κάθε μάθημα διαρκεί 60 λεπτά και περιλαμβάνει σύντομη ομιλία και καθοδηγούμενο διαλογισμό.